← Tilbage til alle teknikker
Sikker & Hurtig Nedkørsel
MediumAvancerede Teknikker
Ned ad bakke kræver andet end bare at lade tyngdekraften gøre arbejdet. Lær korrekt teknik for at descende sikkert, hurtigt og med fuld kontrol.
Foto: Ben Guernsey / Unsplash
🧍 Kropsholdning
weight distribution
[object Object]
hands
[object Object]
look ahead
[object Object]
pedal position
[object Object]
🛑 Bremseteknik
front vs rear
[object Object]
before corners
[object Object]
modulation
[object Object]
weight transfer
[object Object]
⚠️ Almindelige Fejl
✗Konstant bremsning hele vejen ned
Konsekvens: Overopheder bremser, falmer, farligt
Fix: Pulse braking - on/off i intervaller
✗Death greb på styr
Konsekvens: Stiv overkrop, dårlig kontrol, pumpende arme
Fix: Light touch - lad cyklen arbejde under dig
✗Kigger ned lige foran hjul
Konsekvens: Ingen tid til at reagere, crash
Fix: Eyes up - kig 15-20m frem minimum
✗Bremsning i selve svinget
Konsekvens: Glider ud, styrt
Fix: All braking FØR turn-in point
✗Pedaler slår jorden i sving
Konsekvens: Crash - instant
Fix: Outside pedal down, inside up - ALWAYS
🌱 Tips til Begyndere
- ✓Practice gør perfect - det kommer ikke naturligt
- ✓Start på gentle descents, progress gradvist
- ✓Ikke problem at lade erfarne ryttere køre fra dig
- ✓Focus på glat, ikke speed
- ✓Video dig selv for at se position fejl
- ✓Ta en descent clinic hvis tilgængelig