← Tilbage til alle komponenter

Sadel

Kontaktpunkter

Sadlen er et af de tre kontaktpunkter mellem dig og cyklen. Den rigtige sadel kan gøre forskellen mellem komfort og smerte på lange ture.

📋 Typer & Varianter

Performance Road Sadel

Smal racing sadel designet til aerodynamisk position på racercykel.

Pris: 400-2.500 kr

Fordele:

  • +Meget let (150-200g)
  • +Aerodynamisk
  • +Tillader bevægelse
  • +God ventilation

Ulemper:

  • -Kan være hård
  • -Kræver fleksibilitet
  • -Ikke til oprejst position

MTB Sadel

Robust sadel med ekstra polstring til bump og hop på trail.

Pris: 300-1.800 kr

Fordele:

  • +Holdbar konstruktion
  • +God polstring
  • +Slidstærk overflade
  • +Bred nok til movement

Ulemper:

  • -Tungere end road
  • -Mere polstring = ikke altid bedre

Comfort/Touring Sadel

Bred sadel med god polstring til oprejst position og lange ture.

Pris: 200-1.200 kr

Fordele:

  • +Meget komfortabel
  • +God til oprejst kørsel
  • +Stor støtte
  • +God til begyndere

Ulemper:

  • -Tung
  • -Bred kan gnave inderlår
  • -Ikke til performance

Women's Specific Sadel

Bredere bagtil designet til kvinders anatomi.

Pris: 400-2.000 kr

Fordele:

  • +Bedre støtte til sit bones
  • +Cutout for tryk relief
  • +Kortere næse

Ulemper:

  • -Kan være for bred for nogle
  • -Ikke one-size-fits-all

🔧 Vedligeholdelse

weekly

  • •Tjek sadel er stram og ikke vipper

monthly

  • •Rengør sadel
  • •Tjek rails for revner

yearly

  • •Tjek for slid i cover
  • •Skift hvis polstring er komprimeret permanent

⚠️ Almindelige Fejl

✗ Køber for bred sadel

Gnaver inderlår og skaber mere friktion

✗ For meget polstring

Komprimerer og skaber tryk points på lange ture

✗ Skifter sadel efter 1 tur

Kroppen skal vænne sig - giv det 2-3 uger

✗ Forkert sadel højde

For lav = knæ smerte, for høj = hofte rock og ubehag

✗ Sattel vinkel for stejl

Glider fremad og skaber tryk på hænder og arme

💡 Købstips

  • •Bredere er ikke altid bedre - match din sit bone bredde
  • •Prøv før du køber - mange shops har demo programmer
  • •Cutout design hjælper mod numbness
  • •Smal sadel til racerposition, bred til oprejst
  • •Hårde sadler er ofte bedre på lange ture end bløde
  • •Carbon rails er lette men dyre
  • •Fizik, Selle Italia, Brooks er premium brands

🔍 Tegn på Slid

  • ⚡Cover er slidt igennem til foam
  • ⚡Rails er bøjet eller revnet
  • ⚡Polstring er permanent komprimeret
  • ⚡Sadel vipper på seat post
  • ⚡Indre struktur kan mærkes gennem cover

saddle anatomy

rails: Metal skinner under sadlen til montering - steel, alloy, carbon eller titanium
shell: Base struktur - plastic, carbon, eller nylon
padding: Foam eller gel - mere er ikke altid bedre
cover: Syntetisk læder eller microfiber - skal være slidstærk
cutout: Hul i midten for at reducere tryk på bløde dele

width guide

narrow: 130-135mm - racercykler, fleksible riders
medium: 140-145mm - de fleste road og gravel riders
wide: 150-160mm - MTB, touring, oprejst position
extra wide: 165mm+ - comfort bikes og cruisers

finding right width

Mål din sit bone distance - stå på en pude, mål afstanden mellem aftrykene, add 20-30mm

saddle positioning

height: Hæl på pedal i laveste punkt med lige ben
fore aft: Knæ over pedal akse når pedal er kl 3
angle: Start level, justér max 3 grader op eller ned
setback: Brug seatpost setback til fin-tuning af position

break in period

Nye sadler kræver 200-500km break-in. Giv den en chance!

pain solutions

numbness: Prøv sadel med cutout eller større cutout
sit bone pain: Normal første par uger - ellers prøv bredere sadel
chafing: Brug cykelshorts med chamois, tjek sadel bredde
lower back: Sadel muligvis for langt tilbage eller for højt
sliding forward: Sadel angle for stejl - level den ud