Pedalerne er dit primære kontaktpunkt for kraftoverførsel. Valget mellem flat pedals og clipless pedals påvirker både ydeevne og sikkerhed.
Varianter
02Typer & varianter
01
Flat Pedals (Platformpedaler)
Almindelige pedaler du bare står på med normale sko.
- Pris
- 100-800 kr
Fordele
- +Nem af/på hopping
- +Kan bruges med alle sko
- +Billige
- +Gode til begyndere
- +Sikre i trafik
Ulemper
- −Mindre effektiv kraftoverførsel
- −Fødderne kan glide af
- −Ikke optimal til lange ture
02
Clipless Pedals - Road (SPD-SL, Look, Keo)
Store clipless pedaler til racercykler. Stor platform for max power.
- Pris
- 600-2.500 kr
Fordele
- +Meget effektiv kraftoverførsel
- +God power transfer
- +Stabile fødder
- +Kan trække op også
Ulemper
- −Svært at gå i skoene
- −Svært Til begyndere
- −Dyre sko
- −Farligt i trafik
03
Clipless Pedals - MTB (SPD, Crankbrothers)
To-sidet clipless system med mindre cleat. Nemmere at gå i.
- Pris
- 400-1.800 kr
Fordele
- +Kan gå normalt
- +To-sidet = nem indclip
- +God til MTB
- +Alsidige
- +Mudder-friendly
Ulemper
- −Mindre power platform end road
- −Stadig læringskurve
- −Kræver special sko
04
BMX/DH Flat Pedals
Store flat pedals med aggresive pins til mountain biking.
- Pris
- 300-1.200 kr
Fordele
- +Fantastisk greb
- +Nem bailout
- +Gode til tricks
- +Holdbare
- +Kan bruges med normale sko
Ulemper
- −Pins kan skade skinneben
- −Tunge
- −Ikke til road
Hold den kørende
03Vedligeholdelse
Weekly
- Tjek pedaler spinner frit
Monthly
- Rengør cleats
- Smør clipless mechanism
- Tjek for slid på cleats
Yearly
- Skift cleats
- Gensmør pedal lejer
- Tjek platform for bøjninger
Undgå det her
04Almindelige fejl
Glemmer at clippe ud før stop
Alle clipless begyndere falder mindst én gang
For stram clip tension som begynder
Svært at komme ud i nød situationer
Slides cleats
Dårlig kraftoverførsel og knæ smerter ved forkert position
Bruger clipless i tæt bytrafik
Farligt når der skal stoppes hurtigt
Før du køber
05Købstips
- 01Start med flat pedals som begynder
- 02SPD (MTB) er nemmere end SPD-SL (road) Til begyndere
- 03Køb pedaler og sko sammen for kompatibilitet
- 04Flat pedals med pins er bedre end billige plastik pedaler
- 05Clipless giver 10-15% mere effektivitet
- 06Øv clipless i græs først
- 07Float i cleats tillader naturlig fod bevægelse
Tjek den her
06Tegn på slid
- ⚡Cleats glider når du træder hårdt
- ⚡Svært at clippe ind
- ⚡Pedaler føles loose eller rattle
- ⚡Clips release uventet under kørsel
- ⚡Cleats er slidte eller revnede
Mere om emnet
Cleat systems
Shimano spd: To-bolt MTB standard - meget populært, nemt at gå i
Shimano spd sl: Tre-bolt road - stor platform, meget stabil
Look keo: Tre-bolt road - let, god power transfer
Speedplay: Fire-bolt - meget let, dobbeltsidet, dyr
Crankbrothers: To-bolt MTB - let, nem indclip, kræver præcis justering
Time atac: To-bolt MTB - self-cleaning, god til mudder
Mere om emnet
Learning clipless
- Øv at clippe ind/ud i græs eller mod væg
- Løsn clip-tension helt ned som begynder
- Husk at clippe ud FØR stop - alle falder én gang
- Start med ene fod clippet, den anden flat
- Øv i roligt område uden trafik
- Clip ud tidligt når du nærmer dig stop
Mere om emnet
Cleat positioning
Fore aft: Ball of foot over pedal akse for optimal kraft
Angle: Naturlig fod vinkel - twist ikke knæet
Float: 3-6 grader float beskytter knæ mod skader